益生菌，到底能给我们的皮肤带来多大帮助？严格来讲，肌肤的外层并非是角质层，之上还有我们肉眼不可见的皮脂膜以及微生物层，平时大面积的爆痘和敏感，都有可能是由于过度清洁、污染等多种原因引起的肌肤菌群失调，破坏了外层的微生物层的平衡。但是适当合理的清洁，有助于维持皮肤菌群生长的环境。

  益生菌护肤的好处是，你不用过度破坏皮肤的屏障，只需让皮肤表面保持一个弱酸的环境，无需操心护肤品的渗透效率，只需让它停留在肌肤表面就能起效了，它能非常明显的达到以下两种效果：

  抗炎功能

  大家都知道，我们的皮肤在屏障受损或者身体抵抗力较弱时，很容易受到有害菌影响，会导致菌群失调并且出现炎症反应。像厌氧菌会带来痘痘，马拉色菌会导致脂溢性皮炎。这时，有效且温和的方式同样是益生菌，被称为“抗生素比较好的替代品”的它早前在美国皮肤病学会上就被盖章认证了镇静和抗有害微生物功效。

  临床测试的数据反馈：5%植物乳杆菌提取物可以减少痘痘的红肿现象，并能及时抑制痘痘情况变恶劣；使用10%长双歧杆菌裂解物两个月，可以通过降低神经反应明显调节了敏感问题，浓度部分肤质，不管是沙漠皮还是油皮，都能够使用并且达到一个很好的效果。

  如果只有抗炎需求，还可以专门挑选添加了更多抗炎成分的产品，像角鲨烷+益生菌凝胶保湿霜就在益生菌基础上，用生姜提取物、红海藻和红没药醇等多种成分加持抗炎力。

  抗初老

  益生菌在很早之前就被证实过可以减少光老化损伤。能够及时缓解因为紫外线导致的水分丢失，甚至促进更多的胶原蛋白和肌肤纤维生成。

  现在很多抗初老类产品中，你都能够看到有一些添加益生菌的面霜，而益生菌在里边扮演的角色，起到的功效，主要是强化“屏障的保护作用”来达到抗衰的目的。

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