秋冬季节天干物燥，空气中充满灰尘，这对我们的皮肤和头发来说，真的是及其糟糕的一件事情。因为这种干燥的天气会让我们出现脱皮、上火、头发干枯、分叉，甚至脱发的情况，这该如何是好呢？

  洗发：

  1、要选用适合自身头发的洗发露。

  2、洗时将适量洗发露倒入掌心加水轻搓，起泡沫后才接触头皮和头发。

  3、双手接触头发时不要过分用力搓擦头发，因为湿发脆弱易受损伤。

  4、若能顺头发自然下垂姿势洗发则更佳。5、洗完后一般加用护发素，必要时加用滋润素。

  干发：

  1、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。

  2、电吹风的高热对头发有损伤作用，使用时吹风温度宜低不宜高，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。

  3、尽量让头发自然干燥。

  梳发：

  1、选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳。

  2、顺头发自然下垂方向分段梳理。分段是指先梳理远端发梢段，然后梳理近端发根附近头发，并能解除纠缠。

  注意饮食：

  人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，但食用以下食物会有利于长发。

  秋季天干物燥，空气中充满灰尘，这对我们的皮肤和头发来说，真的是及其糟糕的一件事情。因为这种干燥的天气会让我们出现脱皮、上火、头发干枯、分叉，甚至脱发的情况，学会以上几点可以更好使头发更加美哦！

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