每个人都听说过岁月催人老，但每个人的衰老程度不同主要和外在因素有关，比如经常熬夜加班的人。毕竟现在大部分人，早上穿戴整齐，精力充沛地去上班，一加班脸部就很容易出现各种各样的问题。那么，上夜班经常熬夜怎么保养皮肤呢？这是很多人好奇的问题，实际上夜班加班后的保养尤为重要，即便是累成了一条狗，也不要忽视皮肤保养的重要性。

  1、上完夜班后要卸妆洁面

  卸妆洁面是肌肤保养的第一步，不要因为上完夜班的疲劳而忽略卸妆洁面。要知道如果带妆睡觉的话，对肌肤的伤害是非常大的，时间久了会变得肤色暗沉以及毛孔粗大。所以想要养出好肤色，就要坚持卸妆洁面的习惯，不管什么时间到家，都不能忽略。

  2、注意保湿

  经常熬夜会导致皮肤干燥，因此保湿非常重要，这时建议涂抹保湿精华，从而使水分完全锁死，然后用晚霜，避免营养流失，达到更好的护肤效果。因此，保湿对护理皮肤是一个重要基础。

  3、每晚服用维生素C

  常常熬夜生活不规律的人，应在夜晚补充一些富含维生素C的水果或含有胶原蛋白的食物，这样有利于亚健康人群皮肤恢复弹性和光泽。

  4、控制面部按摩时间

  恰当按摩的确能给皮肤带来很好的作用，尤其是血液循环不良的面部，但按摩时间因人而异，比如中性皮肤，按摩10分钟即可达到作用，干性皮肤的按摩时间会稍长一些，油性皮肤按摩时间短。提醒各位，不要按摩过敏皮肤，以免对皮肤带来不良影响。

  5、眼霜加冷敷和热敷

  在熬夜和加班的过程中，眼睛的疲劳感非常大，就会特别累，因此大家有必要注意眼睛的皮肤护理。所以应该选择一些眼霜 ，以消除黑眼圈，必要时还要进行适当的按摩，以促进眼睛吸收足够的营养和水分。此外，眼睛循环不好的情况下，需要选择冷毛巾和热毛巾交替来消除眼睛疲劳感。

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