痘痘是一个经典的话题。无论什么年龄层，也不管你是什么肤质，都会有出现长痘痘的情况，长痘痘在很多时候都是因为油脂分泌过多堵塞毛孔造成的，有的女生特别是到了夏天，皮肤经常出油，分分钟秒变大油田。过度出油肯定是皮肤出现了问题，那么问题在哪里呢？这四个地方要注意！

  一、皮肤自身屏障功能受损

  因为皮肤屏障受损，导致肌肤锁水保湿能力下降，肌肤就是缺水干燥的，而干燥会促使皮脂腺分泌出更多油脂，从而保护肌肤，不让水分流失过快。皮肤屏障受损导致皮肤大量出油是皮肤的自我保护机制。呈现出来的肌肤情况就是皮肤很油，实际皮肤是缺水的，这就是我们经常听到的“外油内干”。

  二、青春期

  你一定注意到了青春期很多人皮肤出油很严重，青春期由皮下油脂活力旺盛，皮肤纹理粗，毛孔粗大，肤质厚硬，易长暗疮生粉刺，多黑头，化妆后容易脱妆，油脂外溢，脸上带油光。这是由于内分泌导致雄性激素分泌旺盛，皮肤出油增多。一般过了青春期，我们的肤质也就慢慢发生变化，从原来的油性肌肤变成混合性肌肤，只在皮肤局部出油。

  三、长期熬夜

  经常熬夜会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失，导致皮肤暗淡、油脂分泌过多等。

  四、不良饮食习惯

  不当的饮食，这是很直接的原因，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。在夏天时应少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

  其实皮肤的大多数问题跟我们自身的习惯都有着很大的关系，希望大家都能养成良好的习惯，拥有一个好皮肤。

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