1、晒后修护指南：亮白提亮

  晒后72小时以上是晒后亮白黄金期，黑色素开始大面积沉淀，皮肤已经有了一定耐受性，可以开始亮白了。

  正确做法：清洁+亮白精华+修护乳+补水面膜叠加搭配；可以使用洁面产品，氨基酸成分比较好。

  护肤建议成分：VC、谷胱甘肽、曲酸。

  错误做法：只用单一亮白类产品，需要结合补水产品 。

  2、晒后修护指南：加强屏障

  晒后72小时是皮肤修护的黄金期，进入皮肤正常代谢阶段，需要促进肌肤代谢，帮助黑色素更快沉淀。

  正确做法：芦荟+修护乳+补水面膜。补水修护相互结合。

  护肤成分建议：积雪草、VC、马齿苋、神经酰胺、藏红花提取物。

  错误做法：使用含有激发性成分的护肤品，如：亮白类、酸类。

  3、晒后修护指南：修护屏障

  晒后48小时的补水、保湿、修护都需要，这个阶段老化、受损表皮细胞会开始脱落，新生层开始生长，需要做好保湿修护。

  正确做法：芦荟胶+补水面膜+保湿修护类成分产品，可以用芦荟胶和面膜做三明治护肤模式，效果加倍。

  建议成分：积雪草、虾青素、VE、花青素等。

  错误做法：使用激发性成分，如：酒精、酸类、亮白类成分。

  4、晒后修护指南：镇静舒缓

  晒后3-6小时是晒后补水的黄金时间，该阶段的修护重点是给肌肤有效补充水分。

  正确做法：补水面膜，一张有效的补水面膜，能帮助肌肤补充大量水分，缓解缺水性干燥、泛红情况；芦荟胶，含有库拉索成分的芦荟，能给肌肤进行密集补水，但时间不易超过10分钟，手法要轻，不要摩擦肌肤。

  错误做法：使用含油或亮白功效的产品，容易造成肌肤负担，引发敏感。

  5、晒后修护指南: 物理降温

  晒后1-3小时，晒后2小时内的皮肤会因为紫外线的侵蚀，出现毛细血管扩张、红热、刺痛等灼伤反应。

  正确做法：用蒸馏水做湿敷，水温在（20°-30°）重复敷15-30分钟，过程中要保持湿润度，可以起到镇静和消除红热的作用；每隔2-3分钟喷一次冷藏的蒸馏水，保持伤处湿润度。

  错误做法：直接冰敷，急速降温，容易造成二次伤害，导致敏感；直接用修护舒缓的护肤成分，这个时候吸收不了，容易造成二次激发。

  晒后黄金72小时

  1、 晒后1-3小时；物理降温：不要直接用冰敷在伤处，伤害过大，可能导致过敏。

  2、 晒后3-6小时；镇静舒缓：使用补水、舒缓类面膜、芦荟胶等，做初步镇定修护。

  3、 晒后48小时；修护屏障：补充胶原蛋白、用密集修护、深层修护皮肤屏障，让肌肤恢复健康。

  4、 晒后72小时；亮白提亮：可以使用一些祛黑亮白产品，抑制黑色素生成，成分选择温和不激发的类型。

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